女生 自慰

　　最近热播电视剧《梦华录》中有一位新科进士杜长风，剧中因其视力问题，对责任、生计产生了各种未便，孝顺了诸多打破与笑点。同为近视东说念主士，未免酷爱，古代书生三更灯火五更鸡，头自缢锥刺股，更有甚者囊萤映雪、凿壁偷光，他们不近视吗？近视了又若何办？

　　近视古称“能近怯远症”，得此症的名家还不少，韩非子、韩愈、白居易、欧阳修、苏轼、祝枝山、纪晓岚……

　　对于病因与治则，药天孙想邈在《备急令嫒要方》载：“生食五辛，接热饮食，热餐面食，饮酒不已，房室无节，极目远视，数看日月，夜视星火，夜读细书，月下看书，抄写多年，雕塑细作，博弈持续，久处火食，泣泪过多，刺头出血过多。上十六件并是丧明之本，养性之士宜熟慎焉。”“其念书博弈等过度患目者，名曰肝劳，若欲治之，非三年闭目不视，不可得瘥，徒自泻肝，及作诸治，终是无效。”

　　爱记载爱共享的白居易以致为人师表，警示民众护眼。

　　“早年勤倦看书苦，晚岁悲痛出泪多。眼损不知都自取，病成方悟欲如何。

　　夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。千药万方治不得，唯应闭目学和尚。”

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　　《灵枢·大惑论》说：“五藏六府之精气，王人上注于目而为之精。”《灵枢·大惑论》说：“目者，心之使也。心者，神之舍也。”《凝视瑶函》言“神光者，谓目中当然能视之精华也。夫神光原于命门，通于胆，发于心，王人火之用事，神之在东说念主也大矣。”“怯远症，肝经不及肾经病。”《银海精微》载:“能近视不成远视者……血虚气不及也。”《秘传眼科龙木论》以为“久视伤血，血主肝，故勤书则伤肝，主目昏。肝伤则自生风热气，上凑于目，其昏亦甚，不可专服补药。须服益血镇肝明目药。”针对近视中医疗法，当代有“张怀安近视眼治疗六法”：升阳泄阴、补阴壮阳、益心定志、养血安神、舒肝明目、温补命门。文日新应用验方治疗青少年近视眼，快要视分为四型分为治之：肝肾不及，心气病弱型，脾肾阳虚型，阴虚火旺型，肝气郁结型。文日新快要视分为四型分而治之：肝肾不及、心气病弱型，治以补肝通窍；脾肾阳虚型，洽以健脾补肾；阴虚火旺酬，治以补快慰神；肝气郁结型，以理脾清肝法治之。李纪源快要视分为4型，肝胆干冷型用升麻龙胆饮子，肝虚风湿型用地黄丸，心脾亏蚀型用定志丸，肝肾亏虚型用补肾磁石丸加减。

　　从眼周经穴看，明朗属足太阳膀胱，瞳子髎、阳白属于足少阳胆，丝竹空属于手少阳三焦，承泣、四白属于足阳明胃经。循经用方，葛根汤为太阳阳明病主方，用葛根汤治疗颈源性视力问题，通过缓解眼肌压力，改善供血和养分，也有很好的临床疗效，徐汝奇本分应用此方曾屡起千里疴。

　　中医讲上工治未病，书要读，责任要作念，眼睛不可幸免的会疲钝，若何才能护眼有术？

　　有个你我王人知的关节，即是眼保健操，恒久推拿眼周睛明、攒竹、阳白、承泣、四白、瞳子髎、丝竹空等穴，也可增多眼周动脉供血，改善供血隔绝和眼部血液轮回，使眼底组织获得充分的养分，拆除睫状肌疲钝和痉挛，改善眼肌养分气象，归附睫状肌对晶状体的调遣武艺，不错灵验保护视力。

　　此外茶饮、熏洗、饮食等形势，能艳羡施展近视等问题，尤其是对用眼过度带来的眼干眼涩等问题，有着以防巧合的作用。《梦华录》中孙三娘就所以猪肝食疗助杜长风归附视力。《备急令嫒要方》中“药王”孙想邈尤擅用羊肝、兔肝疗眼疾。如治目失明漠漠的补肝散，选择青羊肝一具（烘干） 决明子（100毫升） 蓼实（20毫升，熬令香） 上三味碾末，饭后服2-6克，一日两次，坚捏一年，可夜读细书。

　　除了动物肝脏，枸杞、菊花、桂圆、金银花、桑叶、桑葚这些都是药食同源的护眼常用品。

　　久视伤血可用桂圆枸杞茶，等量的桂圆枸杞泡水饮用，桂圆能大补心血，枸杞被称为“项目籽”，两者泡水不错灵验缓解肝血不及心阳受损的眼干眼涩，怕上火不错桂圆煮半个小时后再用。

　　熬夜上火、红血丝可尝试桑叶菊花茶，桑叶大致疏风清热，菊花能引药达目，二者等量泡水不错施展熬夜后怕光、呜咽等问题。

清御病院熏眼器

      眼睛浮肿，防患老年性白内障不错试试菊花金银花煮水熏蒸法，对于此法，北中医博物馆展览着一个清代御药房使用的眼睛蒸洗器。此物上部导气筒用楠木制成，内镶银皮；一端圆口，一端扁口；圆口向下，复盖在钵盂之上；扁口朝上，对着患眼。下部为盛药用的钵。使用时先把煮好的药液趁热放入钵中，然后套上导气筒，将患眼对着出蒸气的扁口薰蒸，不可贯穿薰，要薰薰停停，直到莫得蒸气。

　　护眼举止，更在平时揆情审势的坚捏，觉察改造不良用眼习气，过度用眼之后，使用闭目、茶饮、熏蒸、食疗等形势实时找补，以防巧合。要是否则，读完此文，一时警惕，仍平时疯狂，不外是反复印证后东说念主哀之而不鉴之，亦使后东说念主而复哀后东说念主。

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